Je hoeft niets te bewijzen – je bent al genoeg

Waarom houden we vast aan patronen (zelfs als ze ons kapot maken)? Ken je dat? Je weet dat een bepaalde gewoonte of manier van doen je niet meer dient —…

Verandering is pijnlijk — maar vastzitten waar je niet thuishoort, doet nog veel meer pijn We willen allemaal groeien, toch? Gelukkiger zijn, vrijer leven, meer vanuit onszelf. Maar als het…

Helen is hip – maar wat betekent het echt? Je hoort het overal: helen. Of het nou gaat over innerlijk kindwerk, ademhalingsoefeningen of journaling — helen lijkt bijna een trend…

De moederwond en vaderwond: Hoe ze je leven beïnvloeden (en hoe je ze kunt helen) Soms loop je vast in het leven, zonder precies te weten waarom. Je voelt je…

Enjoy the Journey  We zijn vaak zo gefocust op het bereiken van onze doelen dat we vergeten stil te staan bij de weg ernaartoe. We denken dat geluk pas komt…

In onze drukke en hectische wereld dragen we allemaal maskers. Deze maskers zijn niet fysiek, maar emotioneel en psychologisch. Ze zijn de rollen en identiteiten die we aannemen om ons…

Terug naar je ware zelf   In een wereld die voortdurend signalen uitzendt over wie we zouden moeten zijn en aan welke normen we zouden moeten voldoen, is het gemakkelijk…

Terug naar Evenwicht: Het Pad van Herstel na een Burn-out.   Steeds vaker zie ik mensen die uitgeput zijn door de eisen van het moderne leven en die te maken…

Signalen die wijzen op Gebrek aan Zelfliefde: Wat te herkennen en hoe te handelen   Worstelen met een gebrek aan zelfliefde. Het is een belangrijk onderwerp dat veel mensen treft,…

De Balans tussen Licht en Schaduw   Iets wat ik echt wil delen. Wat ik geleerd heb tijdens mijn reis in dit leven en tot holistisch coach/therapeut: de constante dans…

Het Belang van Innerlijk Kindwerk: Genezing vanuit de Kern   Het belang van innerlijk kindwerk. Dit krachtige proces van zelfontdekking en genezing kan diepgaande veranderingen teweegbrengen in ons leven en…

Het Belang van het Ego.   Graag wil ik jullie meenemen in het belang van het ego. Iets wat vaak een slechte reputatie heeft: het ego. Maar wat als ik…

De Innerlijke Criticus .   Heb jij weleens kritiek op jezelf? Welke innerlijke conversatie voer je met jezelf? Ben je lief voor jezelf of luister je vooral naar een kritische…

Het Geheim Achter Gebrek aan Zelfliefde: Een Diepe Duik Als coach kom ik vaak mensen tegen die worstelen met een gebrek aan zelfliefde. Het is een onderwerp dat me nauw…

Een Gids voor Beginners: Hoe te Beginnen met Zelfontwikkeling   “Waar begin ik met zelfontwikkeling?” Het is een geweldige vraag, want het betekent dat je klaar bent om te groeien…