Waarom houden we vast aan patronen (zelfs als ze ons kapot maken)? Ken je dat? Je weet dat een bepaalde gewoonte of manier van doen je niet meer dient — en tóch blijf je het doen. Je blijft te lang in relaties waar je jezelf verliest, zegt ja terwijl je nee voelt, of werkt jezelf…
Verandering is pijnlijk — maar vastzitten waar je niet thuishoort, doet nog veel meer pijn We willen allemaal groeien, toch? Gelukkiger zijn, vrijer leven, meer vanuit onszelf. Maar als het puntje bij paaltje komt, voelt verandering vaak als een enorme drempel. Het is spannend, oncomfortabel — en ja, soms zelfs pijnlijk. Waarom? Omdat je afscheid…
Helen is hip – maar wat betekent het echt? Je hoort het overal: helen. Of het nou gaat over innerlijk kindwerk, ademhalingsoefeningen of journaling — helen lijkt bijna een trend geworden. Maar laten we eerlijk zijn: soms krijg je daar ook een beetje jeuk van, toch? Het klinkt al snel zweverig of als iets voor…
De moederwond en vaderwond: Hoe ze je leven beïnvloeden (en hoe je ze kunt helen) Soms loop je vast in het leven, zonder precies te weten waarom. Je voelt je onzeker, hebt moeite met grenzen stellen of blijft maar streven naar perfectionisme — alsof je nooit goed genoeg bent. Vaak liggen daar diepere, oude wonden…
Enjoy the Journey We zijn vaak zo gefocust op het bereiken van onze doelen dat we vergeten stil te staan bij de weg ernaartoe. We denken dat geluk pas komt als we ‘daar’ zijn — bij die droombaan, die fijne relatie of dat gevoel van rust en balans. Maar eerlijk? De echte magie zit in…