De Balans tussen Licht en Schaduw
Iets wat ik echt wil delen. Wat ik geleerd heb tijdens mijn reis in dit leven en tot holistisch coach/therapeut: de constante dans tussen licht en schaduw. Het klinkt misschien als iets uit een new age boek, maar het is eigenlijk heel alledaags en relevant voor ons allemaal.
Laten we eens kijken naar licht. Licht staat voor alle goede dingen: geluk, succes, vreugde. Het zijn die momenten waarop we op de top van de wereld lijken te zijn. Maar laten we eerlijk zijn, het leven is niet altijd zo. Soms komen we in de schaduw terecht. Dat zijn de momenten van twijfel, verdriet, en misschien zelfs wat chaos.
Nu, hier is het ding: we hebben beide nodig. Het is als een goed verhaal met zijn plotwendingen. Zonder de schaduw zouden de hoogtepunten niet zo zoet zijn. De truc is om beide te omarmen.
Hoe kunnen we dat doen?
Laten we eens kijken naar hoe we licht en donker kunnen aankijken en er aan kunnen werken:
Aankijken:
Het begint allemaal met bewustzijn. Sta jezelf toe om zowel de lichte als de donkere kanten van jezelf en je leven te erkennen. Wees niet bang om moeilijke emoties te voelen en uitdagingen aan te gaan. Door ze onder ogen te zien, kun je ze beter begrijpen en ermee omgaan.
Omarmen:
Net zoals we de zon verwelkomen op een mooie dag, kunnen we ook de schaduw verwelkomen als een kans voor groei. Omarm de lessen die de moeilijke momenten je brengen en weet dat ze je sterker maken.
Werk eraan:
Vanuit deze blog moedig ik jou aan om te blijven werken aan jouw welzijn, zowel op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel niveau. Dit kan betekenen dat je leert omgaan met stress, negatieve overtuigingen loslaat, en gezondere gewoonten gaat ontwikkelen.
Dus laten we dansen met het leven, met al zijn ups en downs. Laten we de lichtere momenten koesteren en de donkere momenten omarmen als kansen om te groeien♡.
Just Rock life
