In onze drukke en hectische wereld dragen we allemaal maskers. Deze maskers zijn niet fysiek, maar emotioneel en psychologisch. Ze zijn de rollen en identiteiten die we aannemen om ons aan te passen, onszelf te beschermen of simpelweg te overleven. Als holistisch coach zie ik vaak hoe deze maskers ons belemmeren om ons ware zelf…
Terug naar je ware zelf In een wereld die voortdurend signalen uitzendt over wie we zouden moeten zijn en aan welke normen we zouden moeten voldoen, is het gemakkelijk om het contact met ons ware zelf te verliezen. Van jongs af aan leren we welke eigenschappen of voorkeuren acceptabel zijn en welke niet. Het…
Terug naar Evenwicht: Het Pad van Herstel na een Burn-out. Steeds vaker zie ik mensen die uitgeput zijn door de eisen van het moderne leven en die te maken krijgen met burn-out. Het is een uitdagende reis, maar het is mogelijk om terug te keren naar een staat van evenwicht en welzijn. Graag wil…
Signalen die wijzen op Gebrek aan Zelfliefde: Wat te herkennen en hoe te handelen Worstelen met een gebrek aan zelfliefde. Het is een belangrijk onderwerp dat veel mensen treft, maar vaak over het hoofd wordt gezien. Vanuit liefde wil ik enkele signalen delen die kunnen wijzen op gebrek aan zelfliefde, en hoe je hiermee…
De Balans tussen Licht en Schaduw Iets wat ik echt wil delen. Wat ik geleerd heb tijdens mijn reis in dit leven en tot holistisch coach/therapeut: de constante dans tussen licht en schaduw. Het klinkt misschien als iets uit een new age boek, maar het is eigenlijk heel alledaags en relevant voor ons allemaal.…
Het Belang van Innerlijk Kindwerk: Genezing vanuit de Kern Het belang van innerlijk kindwerk. Dit krachtige proces van zelfontdekking en genezing kan diepgaande veranderingen teweegbrengen in ons leven en ons helpen om op een dieper niveau in verbinding te komen met onszelf en anderen. Maar wat is innerlijk kindwerk precies? Innerlijk kindwerk is een…
Het Belang van het Ego. Graag wil ik jullie meenemen in het belang van het ego. Iets wat vaak een slechte reputatie heeft: het ego. Maar wat als ik je vertel dat het ego eigenlijk een essentieel onderdeel is van wie we zijn en hoe we de wereld ervaren? Laten we eerst eens kijken…
De Innerlijke Criticus . Heb jij weleens kritiek op jezelf? Welke innerlijke conversatie voer je met jezelf? Ben je lief voor jezelf of luister je vooral naar een kritische innerlijke stem? Als coach, zie ik vaak hoe deze innerlijke criticus onze onzekerheid voedt en ons weerhoudt van zelfliefde en zelfacceptatie. In deze blog deel…
Het Geheim Achter Gebrek aan Zelfliefde: Een Diepe Duik Als coach kom ik vaak mensen tegen die worstelen met een gebrek aan zelfliefde. Het is een onderwerp dat me nauw aan het hart ligt, omdat ik geloof dat het hebben van zelfliefde de sleutel is tot een vervuld en gelukkig leven. Laten we eens dieper…
Een Gids voor Beginners: Hoe te Beginnen met Zelfontwikkeling “Waar begin ik met zelfontwikkeling?” Het is een geweldige vraag, want het betekent dat je klaar bent om te groeien en jezelf te verbeteren. Laten we samen eens kijken naar enkele stappen die je kunt nemen om je zelfontwikkeling reis te beginnen. Zelfreflectie: Het begint…